“기록 경쟁 대신 힐링”…오는 5일 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’ 개막

강철 기자 / 기사승인 : 2026-06-02 19:45:24
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[SWTV 강철 기자] 지난해 65만명의 시민과 관광객을 사로잡은 서울시의 대표 여름축제 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 오는 5~7일 뚝섬 및 잠실한강공원 일대에서 열린다.

 

‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 순위를 가리는 기록 경쟁 대신 완주와 참여 자체에 의미를 둔 이번 축제로, 올해는 행사 공간과 프로그램을 대폭 확대해 내외국인 누구나 가볍게 즐길 수 있는 ‘시민 참여형 스포츠 축제’로 꾸며진다. 

 

▲ ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’. [사진=서울시]

 

축제의 메인 프로그램인 ‘3종 경기’(수영, 자전거, 달리기)는 참가자의 체력과 숙련도에 따라 코스를 세분화해, 동호인과 기존 참가자들의 선택 폭을 넓히고자 중급자 코스(22㎞)가 새롭게 도입됐다.

 

참가자는 각 종목 완주 시 개별 메달을 받고, 3개 종목 메달을 모두 결합하면 하나의 원형 메달이 완성된다. 

 

초·중급 코스는 한강의 여유를 담은 서울색 ‘그린오로라’를, 상급 코스는 도전과 열정을 상징하는 서울색 ‘모닝옐로우’를 적용해 기록보다 완주와 도전이라는 축제의 정체성을 오롯이 담아냈다는 것이 서울시 측의 설명이다.

 

서울시는 또 참가자들의 장비 준비 부담을 덜고자 자전거 코스에 공공자전거 ‘따릉이’를 배치해 개인 자전거 없이도 참여할 수 있도록 했다. 단, 자전거 종목 참여 시 개인 안전모 지참을 적극 권장한다.

 

안전모는 현장 대여(대여료 3000원)도 가능하지만, 준비된 수량은 1500개로 한정된다. 거목스포츠와 협력해 초·중급 코스 구역(축구장 일대)에 900개, 상급 코스 구역(잠실수중보 북단)에 600개를 각각 비치할 예정이다.

 

경기 당일 참가자는 신분증을 지참하고 뚝섬한강공원(상급 코스는 잠실한강공원) 종합안내부스에서 본인 확인 절차를 거치면 된다. 사전 접수를 놓친 시민을 위해 현장 추가 접수도 선착순으로 운영하지만, 정원 초과 시 참여가 제한될 수 있다.

 

이번 축제는 경기에 직접 참여하지 않더라도 뚝섬·잠실한강공원 일대에서 축제 분위기를 만끽할 수 있도록 체험형 프로그램을 대폭 확충했다.

 

우선 한강 물 위에는 초대형 에어바운스 놀이터인 ‘해치 아일랜드’가 조성돼 ▲해치 바운스 ▲미끄러운 기둥 건너기 ▲수상 챌린지 바운스 ▲수상 트램펄린 ▲한강 로그롤링 등을 즐길 수 있다. 다만, 안전을 위해 10세 미만(2017년 1월1일 이후 출생자) 또는 신장 125㎝ 미만 어린이는 이용 불가하다.

 

치맥과 한강 라면 등 K-콘텐츠를 전면에 내세운 외국인 참여형 미식 프로그램도 마련된다. ‘라면 MBTI를 통한 나만의 한강 라면 만들기’ 등 이색 행사를 진행하고, 감성 발라드 공연과 함께 무알코올 치맥을 즐기는 ‘해치맥’도 펼쳐진다.

 

‘해치맥’은 외국인 관광객과 시민 누구나 쉽게 즐길 수 있도록 사전 접수 외에 행사 당일 현장 참여도 개방한다. 현장 참여자(선착순 1000명)에게는 신한은행이 제공하는 배달앱 ‘땡겨요’ 5000원 할인쿠폰을 증정한다.

 

‘한강 라면’ 체험도 별도 사전 신청 없이 현장에서 자유롭게 이용할 수 있다. 

 

서울시 대표 캐릭터 ‘해치’를 활용한 이벤트와 각종 문화·체육 프로그램도 다양하다. 자녀를 동반한 가족 방문객을 위한 맞춤형 체육 프로그램 ‘아이언루키’가 특별한 추억을 선사하고, 경찰과 도둑 챌린지의 한강 해치 버전인 ‘해치 어디있치?’와 지정된 거점을 돌며 미션을 수행하는 ‘해치 퍼즐런’이 운영된다.

 

‘해치 퍼즐런’은 행사장 주요 거점(한강플플, 음악분수, X-게임장, 씨름장, 장애인농구장, 장미원 등)을 돌며 조각을 모아 퍼즐을 완성하는 미션형 콘텐츠다. 선착순 500명(1일)에게 해치 디오라마와 오뚜기 저당 소스(각 6종)를 증정하고, 퍼즐을 모두 완성한 시민은 오뚜기가 준비한 특별 경품 이벤트에 참여할 수 있다.

 

전통문화, 생활체육, 휴식을 테마로 한 특별 부대행사도 마련됐다.

 

전통문화 체험 ‘쉬엄쉬엄 단오제’는 창포물 머리 감기, 투호 던지기, 떡메치기 등 세시풍속에 널뛰기, 향낭.장명루 만들기 등 신규 체험을 추가해 한국 고유문화를 즐길 수 있다. 또 생활체육 ‘한강 스포츠 챌린지’는 전문 강사가 이끄는 클라이밍, 씨름, 수상스포츠(SUP·카약) 강습을 비롯해 국가대표와 함께하는 배드민턴, 3x3 농구 토너먼트 등을 운영한다.

 

이외 휴식·힐링 및 활력 프로그램에서는 체력을 점검하는 ‘찾아가는 서울체력장’, 풍경 속 쉼터 ‘모닝 옐로우 라운지’, 아침 커피의 여유를 담은 ‘한강 커피레이브’ 등을 체험할 수 있다. 

 

축제 첫 날 밤인 5일 오후 7시30분 뚝섬한강공원 수변무대에서는 축제의 시작을 알리는 개막식이 열린다. ‘쉬엄쉬엄 시그니처 메달’ 점등 퍼포먼스와 함께 한강 밤하늘을 수놓는 야간 드론 라이트 쇼, 퓨전 국악팀 ‘그라나다’와 공연팀 ‘어쏘티드’의 뮤지컬 갈라쇼가 축제 분위기를 돋울 예정이다.

 

또 축제기간 매일 오후 5시에는 유명 셀럽과 시민이 함께 호흡하는 ‘함께 운동 클래스’가 릴레이로 진행된다. 5일 배우 최여진(줌바 댄스), 6일 배우 남지현(힐링 요가), 7일 개그우먼 김혜선(트램펄린)이 강사로 나서고, 더불어 태권도 시범 및 체험, 이정용과 함께하는 GX 프로그램, 구석구석 라이브 등의 문화공연이 펼쳐진다.

 

서울시는 방문객의 편의를 높이고 인근 상권 활성화를 도모하기 위한 ‘상생형 축제’에도 공을 들였다.

 

행사장 내에 푸드트럭 먹거리존을 3개 권역(자양역 인근, 축구장, 잠실수중보 북단)에 조성하고, 광진구 등 자치구 상인회와 연계해 지역 상권 및 식음료 매장 방문으로 자연스럽게 이어질 수 있도록 적극 지원할 방침이다.

 

무엇보다 참가자와 시민 안전을 위해 지상과 수상 전역에 매일 1000명 이상의 안전 인력을 집중 배치해 빈틈없는 대응 체계를 구축할 방침이다.

 

김명주 서울시 관광체육국장은 “쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 기록 경쟁을 넘어 시민 누구나 자신의 속도에 맞춰 한강에서 스포츠와 휴식을 함께 즐길 수 있도록 마련된 서울시 대표 여름축제다”며 “해치 아일랜드, 해치맥 등 더욱 풍성해진 프로그램을 준비한 만큼 온몸으로 한강의 매력을 경험하길 바란다”라고 말했다.

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